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2020年春以降、家で仕事をすることが多くなった(在宅勤務)私は、自炊をはじめました。これまでは手に取ったこともなかった食材を、スーパーで買ってみたり、手間のかからないレシピを考えてみたりしています。減量効果も高かった秘密のレシピをご紹介します。